Today July 1, 2022

อาหารนางแบบ กับวิธีการทานอาหารอย่างไร ให้มีหุ่นสวยเหมือนนางแบบ อีกหนึ่งวิธี ในการรักษาสุขภาพ พร้อมกับการทานอาหารที่ควรรู้

อาหารนางแบบ

อาหารนางแบบ กับวิธีการกิน สู่การวิธีทาง แห่งการได้หุ่นนางแบบ

อาหารนางแบบ หากวิธีการกิน คือหนทางของคุณ และการมีหุ่นนางแบบ คือสิ่งที่คุณอยากได้ งั้นเรามาดู กับเคล็ดลับ ของนางแบบ กับการทานอย่างไร ให้พวกเธอนั้นหุ่นดี ทานอย่างไรให้พวกเธอ นั้นสวยเหมือนนางฟ้าแบบนี้

กราบสวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ผู้อ่านที่แสนน่ารัก และผู้ที่กำลังสนใจ ในหัวข้อบทความอย่าง สุขภาพ กันทุกคนเลยนะ และวันนี้เราก็กลับมา พบกันอีกครั้ง กับเพื่อนที่แสนดีของคุณ ComBicJung

วันนี้ทางนักเขียน ก็มีเรื่องที่น่าสนใจ มาแนะนำให้กับเพื่อน ๆ เป็นวิธีแห่งการ ลดน้ำหนัก แบบ ฝรั่ง ที่เรียกได้ว่า เป็นเคล็ดลับ ที่ไม่ลับและที่เชื่อว่า ใครหลายคนยังไม่รู้ นั้นก็คือการลดแบบ การทานอาหารนั้นเองค่ะ แล้วเนื้อหาวันนี้ ComBic ก็ได้รวบรวม 3 วิธีการทานอาหารของอาหารนางแบบ

ให้กับทุกคนกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วสำหรับเนื้อหา งั้นเราไปรับเนื้อหาสาระดี ๆ กันเลยเจ้าค่ะ

อาหารนางแบบ กับแค่การจัดสรรการกิน จะช่วยได้จริงหรือ?

วันนี้นักเขียน อาจจะมาแปลกกันหน่อยนะ สำหรับหลายท่าน อาจจะมีคำถาม และความสงสัย ว่าการทานอาหารพวกนี้ จะช่วยให้ลดน้ำหนัก หรือสามารถทำให้ หุ่นของเรานั้น เป็นนางแบบได้จริงหรือ? ComBic ได้อ่านข้อมูลและสาระ เกี่ยวกับผลงาน ของการวิจัย ด้านการทานอาหารมาค่ะ

เป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก ๆ เกี่ยวกับการดูซึมสารอาหาร คือเราทุกคนต่างเข้าใจว่า การทานอาหารนั้นเป็นหนึ่ง ในเหตุผลที่ทำให้ ร่างกายของเรานั้นอ้วน หลายคนเลยงด ลดอาหารเพียงเพราะ อยาก สวยเหมือนนางแบบ

ทั้งนี้แล้วนั้น การลดอาหารนั้นไม่ใช่ทางออก ของทุกปัญหานะคะแต่นั่นกลับกลายเป็น หนทางสู่การทำให้ ร่างกายของเรา ผิดปกติไปเสียอีก “ อ๊ะ ?! แล้วในชาตินี้ ฉันจะได้รู้ไหมว่า หุ่นนางแบบ เป็นยังไง ” เพราะลดอาหารก็ไม่ดี กินมากไปก็ไม่ดี

อย่าพึ่งกังวลไปค่ะ เรายังมีสิ่งที่เรียกกันว่า การทานอาหาร ให้ตรงตามสุขลักษณะ และการทานอาหาร ให้ได้กับความต้องการ ของร่างกายอยู่ โดยพวกนี้ละ คือสิ่งที่เป็นคำตอบว่า นางแบบ ดูแล ตัว เอง ยัง ไง และพวกนางนั้น มีการทานอาหารแบบไหน

เพราะอย่างที่เรารู้ค่ะว่า เหล่าสาวนางแบบ กลุ่มคนผู้หุ่นดี และสูงส่งเหล่านี้พวกนางมี ตาราง น้ำหนัก นางแบบ ที่คอยกำหนดไว้ แต่ก็ต้องไม่ลืม ที่จะต้องรักษา พวกสุขภาพด้วย และนี่ละค่ะ คือหนทางสู่การกินแบบ อาหารนางแบบ

ของหัวข้อของเราในวันนี้ และใช่เลยถ้าเพื่อน ๆ ยังไม่เป็นภาพ วันนี้ผู้เขียนก็ได้นำ 3 วิธีการกินแบบ อาหารนางแบบ จากนางแบบชื่อดังทั้งสามคน มาให้เพื่อนมาอ่าน และลองปฏิบัติดูเอาค่ะ เพื่อเป็นแนวทาง ในการลดน้ำหนักให้กับ ใครหลายคนด้วยนะ

ถ้าพร้อมกันแล้ว สำหรับเนื้อหา งั้นพวกเราก็ไปกันเลยค่ะ

1 เน้นการกินผักเป็นหลัก วิธีแห่งนางแบบบราซิล Gisele Bündchen

Gisele Bündchen (จิเซลล์ บุนเชน) นักแสดงและนางแบบวัย 42 ปีที่มีหุ่นสวย ราวกับนางฟ้าเชื่อได้เลยว่า นี่เป็นหุ่นในฝัน ของใครหลายคน หลายคนอาจจะยังคิดว่า “แบบนี้เขาต้องใช้ พวกยาเสริมหรือเปล่า” แต่ลืมเรื่องนั้นได้เลยค่ะ

สำหรับพวกฝรั่งแล้ว พวกอาหารเสริม หรือยาเสริมของพวกเขา ก็จะมีเพียงแค่วิตามิน เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดเท่านั้น แต่เรื่องสารอาหาร บอกเลยว่าเธอคนนี้ มาแบบจัดเต็ม เธอได้ให้สัมภาษณ์ ว่าตลอดเวลาชีวิตของเธอ

ก็จะมีช่วงที่ร่าง พุงลงเหมือนกับคนอื่น ๆ ทั่วไปแต่เธอนั้น ไหวได้ทันและสังเกตพฤติกรรม ของร่างกายเป็นระยะ เริ่มที่จะใช้ความเข้าใจ ในการกำจัดส่วนเกิน ของร่างกายลงไป และวิธีที่เธอเลือก นั้นก็คือการทานอาหาร ประเภทผักนั้นเอง

เชื่อหรือไม่ว่า นางแบบสาวสวยคนนี้ ทานผักวันละไม่ต่ำกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของวัน สำหรับพวกเกลียดผัก อย่าพึ่งกรีดร้องกันนะ ผักของเธอในที่นี้ เธอนั้นหมายถึงจำพวก ผักทั่วไปที่สามารถทานได้ ไม่ว่าจะเป็นพวก ถั่ว / คีนัว หรือจะเป็นพวก เดือย พวกนี้ก็สามารถทาน ทั้งได้หมดเลย

แต่อย่าพึ่งหมดห่วงไปนะคะ สำหรับสายชอบทานเนื้อ นางยังบอกว่าพวกเนื้อสัตว์ สามารถทานได้ตามปกติละ แค่ต้องห่วงเรื่องของ น้ำมันจากไขมันของสัตว์ ยกเว้นเสียแต่ว่า เป็นไขมันพวกประเภทที่เป็น ไขมันดี นั้นเอง แต่หากใครคิดว่าทำไม่ได้

ลองทานพวกมะเขือเทศ / พริกหยวก และเห็ดเพื่อลดปริมาณ ในการอยากทานเนื้อ และความหิวลง ของพวกนี้จะช่วยให้คุณ สามารถผ่านไปได้ง่าย ๆ ถึงแม้ว่าจะทรมาน ไปเสียหน่อยก็ตาม

อาหารนางแบบ

2 ทานอาหารตามแบบของกรุ๊ปเลือด วิธีสาวสองพันปีของ Miranda Kerr

Miranda Kerr (มิแรนดา เมย์ เคอร์) ดารานักแสดงวัย 39 ปีที่เรียกได้ว่าความงามของเธอนั้น คงอยู่แบบตลอดไป หนึ่งในเคล็ดลับ ก็ไม่ได้มาจาก การทำศัลยกรรม หรือการทานอาหารเสริมนะคะ แต่นางบอกว่า เคล็ดลับของนาง มาจากการทาน ให้ตรงกับกรุ๊ปเลือดของตัวเอง เธอคนนี้มีความเชื่อว่า ร่างกายของมนุษย์ แต่ละกรุ๊ปเลือด

มีการย่อยสารอาหารที่ไม่เท่ากัน ซึ่งนั้นก็ถือว่าจริงนะคะ เพราะมีการอ้างอิง จากผลวิจัยจากมหาลัย และกรรมอาหารทั้งหลาย ต่างออกมาบอกแล้วว่า “จริง!!” กับการทานอาหาร ให้ตรงตามกรุ๊ปเลือดค่ะ

อาหารนางแบบ

3 การทานอาหารแบบมังสวิรัติ โดยนางแบบสุดปัง Bridget Malcolm

Bridget Malcolm (บริดเจ็ท มัลคอล์ม) นางแบบอายุเพียง 30 เธอมีหุ่นที่ดูดีและเชื่อว่า ใครหลายคนก็คงอยากจะได้ ผิวที่เรียบเนียน สวยงามแบบเธอ แต่ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อค่ะ ถึงแม้เราจะบอกว่าอายุ 30 นั้นเป็นอายุที่ยังน้อยอยู่

แต่กับคนที่เลือกทานแต่มังสวิรัติ กับผู้ที่บ้าพลังทานแต่เนื้อ กลับมีผิวที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง นั้นก็เพราะว่าผมจากการทานอาหาร ที่ทำให้ร่างกาย เสียพลังงานในการย่อย และการเผาผลาญมากเกินไป นั้นก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผล ที่ทำให้ผิวของเรา ไม่สวยและเปล่งปลั่งแบบเธอคนนี้

อาหารนางแบบ

ทั้งหมดนี้ก็คือ สาระของหัวข้อบทความ อาหารนางแบบ ของเราเป็นอย่างไรบ้างคะ เพื่อนผู้อ่านชอบหรือ ถ้าท่านผู้อ่านชอบ บทความที่มีสาระแบบนี้ ก็สามารถติดตามได้ที่ เว็บไซต์ของเราได้เลยนะ รับรองว่ามีบทความเจ๋ง ๆ แบบนี้อีกเพียบเลย

และขอแนะนำบทความที่น่าสนใจ แอมเบอร์ เฮิร์ด

ท้ายนี้ถ้าเพื่อน ๆ ชอบในการเขียน เชิงเล่าเรื่องของ ComBic ในหัวข้อบทความ อาหารนางแบบ และอยากให้กำลังใจก็สามารถแบ่งปัน เนื้อหาบทความนี้ให้กับเพื่อน และคนที่คุณรักได้นะ เพื่อเป็นกำลังใจ ให้กับนักเขียนค่ะ แล้วไว้พบกันครั้งหน้า กราบสวัสดีเจ้าค่ะ

เขียนโดย ComBic.III

memberw14

memberw14

Top