สุขภาพสไตล์ดาราดัง มีสุขภาพดีในแบบ บุคคล ตัวอย่าง สุขภาพดี

สุขภาพสไตล์ดาราดัง การมีสุขภาพดี เป็นสิ่งที่หลายคน ต่างก็อยากจะได้ แต่วันนี้เราได้พา ทุกท่านไปดูเคล็ดลับ สุขภาพดีของคนดังอย่างคุณ มายด์ พัฒนิดา พุ่มชูแสง ที่เธอคนนี้เป็น นักแสดงดาวรุ่ง และต้องบอกว่าเป็น ไอ ด อ ล ด้าน สุขภาพ เป็นดาราที่มี ความสามารถสูง อีกด้วย

เพราะได้ข่าวมาว่า เธอเป็น ดาราสายสุขภาพ และตั้งใจดูแล ในเรื่องของสุขภาพ เป็นอย่างมากและเราก็ได้ เอาเคล็ดลับดี ๆ ของเธอมาฝากกันครับ

คุณมายด์ได้เล่าว่า ไลฟ์สไตล์ เรื่อง เกี่ยวกับสุขภาพ ของเธอนั้น ไม่ใช่เป็นคนที่ชอบ การออกกำลังกาย กันสักเท่าไร แต่เมื่อไหร่ก็ตาม หากว่ามีเวลาว่าง ก็จะหาทาง ไปออกกำลังกายบ้าง และส่วนกีฬา ที่สาวมายด์ชื่อชอบ มากเป็นพิเศษก็คือ กีฬาแบดมินตัน

ได้แบบอย่างจาก ดาราคนสวยในการ ดูแลสุขภาพดี

เรียกว่าเธอตีได้เรื่อย ๆ ไม่น่าเบื่ออาจจะเป็น เพราะว่าเป็นกีฬา โปรดนั่นเอง นอกจากนี้ก็ยัง ได้มีการวิ่งเหยาะ ๆ แบบเบา ๆ ซึ่งก็จะได้ออกไป วิ่งตามสวนสาธารณะอยู่บ้าง หรือถ้าหากวันไหน ไม่ค่อยสะดวก ก็จะเดินอยู่ใน บ้านของตัวเอง

นอกจากการออกกำลังกาย เพียงเล็กน้อยแต่ เธอคุมอาหารมาก และเลือกรับประทาน เฉพาะอาหาร ที่มีประโยชน์เท่านั้น โดยเฉพาะที่เธอนั้น เน้นไปที่โปรตีน ที่หลากหลาย ไม่ได้เลือกเอาเฉพาะ ประเภทหนึ่งประเภทใด

และยังได้รวมไปถึง พวกผักที่มีไฟเบอร์ เพราะส่วนตัวของเธอนั้น ชอบที่จะรับประทานผัก ทำให้การรับประทาน พวกผักที่มีกากใย ก็เลยไม่ใช่ปัญหา เพราะว่านอกจาก จะดีต่อสุขภาพแล้ว ก็ยังจะช่วยในเรื่อง ของระบบขับถ่าย ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย

และเธอบอกต่อไปอีกว่า ส่วนใหญ่ที่เธอ ไม่เน้นที่จะรับประทาน ก็พวกอาหาร ประเภทแป้งทั้งหลาย และพวกเมนูผัด และทอดก็ไม่ใช่ เมนูโปรดของเธอ เรียกได้ว่าเป็นดาราอีกคน ที่รักในสุขภาพ อย่างแท้จริง ทำให้เราก็น่า จะเลียนแบบเธอ กันนะครับ

ติดตามบทความพิเศษที่ ข่าวบันเทิง และ สุขภาพ

—*—อ้ายตัวกลม