10 วิธีการ ดูแลผิว ยังไงให้ปัง ?? 

เนื่องในปัจจุบัน ผู้คนหันมาใส่ใจ ในการดูแลผิวพรรณกันมากขึ้น ด้วยเหตุผลที่ว่า ผิวเป็นหน้าต่างสุขภาพใจและกาย คนที่มีผิวพรรณที่ดี บ่งบอกได้ว่า ส่วนหนึ่งเกิดจากการ ดูแลผิวที่ดี จนทำให้ในปัจจุบัน เกิดการแข่งขัน การโฆษณากันมากมาย ในเรื่องของครีมบำรุงผิว จนทำให้ราคาครีม มีราคาแพง อาจจะทำให้บางคนเอื้อมไม่ถึง

การบำรุงผิวพรรณ ไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินเยอะ เพราะการดูแลผิว ด้วยวิธีธรรมชาติ ก็ทำให้ผิวพรรณดีได้ ด้วยวิธีง่าย ๆ ไม่ต้องสิ้นเปลืองเงินเข้าคลีนิคแพง ๆ วันนี้เรามีวิธีการ 10 วิธี การดูแลผิวมาฝากกันค่ะ

10 วิธีการ ดูแลผิว ยังไง ให้ปัง ??

1.การทำความสะอาดผิวในทุก ๆ วัน

เนื่องจากในทุก ๆ วันเราได้ทำกิจกรรมต่าง ๆ มักจะทำให้ผิว ได้สัมผัสกับมลภาวะ และสิ่งสกปรกมากมาย ถ้าเราไม่ทำความสะอาด ให้ผิวเกลี้ยงเกลา สิ่งสกปรกเหล่านั้น ก็จะอุดตัน อยู่ตามผิวและรูขุมขน จะทำให้เกิดผลเสีย ผิวหมองคล้ำ และมีริ้วรอยได้ง่าย

2.สครับผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

การสครับผิว ก็เป็นส่วนสำคัญ เพราะจะเป็นการช่วยขจัดขี้ไคล และเซลล์ผิวเก่าที่ตายไปแล้ว ให้หลุดออกไป กระตุ้นให้เกิดผิวใหม่ ที่สุขภาพดีกว่าขึ้นมาแทน พร้อมทั้งเผยผิว ที่กระจ่างใส แต่มีข้อแม้ว่า ไม่ควรสครับผิวบ่อย เพราะอาจจะทำให้เกิด การระคายเคืองของผิวได้

3.มีการมาสก์หน้าบ้าง

การมาสก์หน้า เป็นวิธีการบำรุงผิว ที่ได้ผลดีกว่าการใช้สกินแคร์ และยังช่วยให้รู้สึก เกิดการผ่อนคลาย ชะลอการเกิดริ้วรอย พร้อมเผยผิวให้กระจ่างใส การมาสก์หน้า ควรทำอย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

วิธีการดูแลผิว ที่ห้ามพลาดเด็ดขาด !!

4.ทามอยส์เจอไรเซอร์ หลังล้างหน้าทุกครั้ง

ทุก ๆ ครั้งที่เราล้างหน้า จะทำให้เกิดการสูญเสีย ความชุ่มชื้นบนผิวหน้า โดยเราจะเติมความชุ่มชื้น เข้าไปแทนด้วยการใช้ มอยส์เจอไรเซอร์ ทุกครั้งหลังจากล้างหน้า เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง และชะลอการเกิดริ้วรอย ที่สำคัญควรเลือก มอยส์เจอไรเซอร์ ให้เหมาะสมกับผิวหน้า อย่าลืมทดสอบก่อนใช้ ว่าเรามีอาการแพ้รึเปล่า

5.ทาครีมกันแดด ก่อนออกจากบ้าน

ไม่ว่าคุณจะออกจากบ้าน หรือไม่ได้ออกจากบ้าน สาว ๆ ควรที่จะทาครีมกันแดด เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพราะในปัจจุบัน รังสียูวีมาได้จากหลายทาง อาจเป็นสาเหตุ ทำให้ผิวหมองคล้ำ และเกิดริ้วรอยได้ง่าย ทางที่ป้องกันรังสีได้นั้น คือการทาครีมกันแดด และการหลีกเหลี่ยงแสงแดด ให้ได้มากที่สุด

6.หน้าสดบ้างก็ได้ ไม่จำเป็นต้องแต่งทุกวัน

การแต่งหน้าทุกวัน เป็นการรบกวนผิวหน้า มากจนเกินไป ซึ่งในบางครั้ง เราอาจจะต้องลดการแต่งหน้า หรือแต่งหน้าเบา ๆ ไม่ก็เปลือยหน้าสดดูบ้าง ผิวหน้าจะได้พักผ่อน และฟื้นฟูตัวเอง ชะลอการเกิดริ้วรอย ได้เป็นอย่างดี

ดูแลผิวง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน

7.การดื่มน้ำบ่อย ๆ

วิธีการดื่มน้ำบ่อย ๆ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และสุขภาพดีจากภายใน ดังนั้นสาว ๆ อย่าลืมพกขวดน้ำ เอาไปไว้จิบระหว่างวัน สาเหตุที่ควรดื่มน้ำบ่อย ๆ เพราะจะทำให้ผิวของเรา มีความชุ่มชื้น ชะลอการเกิดริ้วรอย ที่สำคัญช่วยให้ผิวหน้าเด็กลง และยังช่วยลดการกินจุบจิบ ทำให้น้ำหนักลงได้อีกด้วย

8.ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกาย จะช่วยหล่อเลี้ยงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ทำให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้อย่างเต็มที่ ซึ่งผิวพรรณก็ต้องการ ออกซิเจนและเลือด ไปหล่อเลี้ยงเช่นกันค่ะ เพราะจะทำให้ผิวพรรณ มีสุขภาพดีไม่เกิดริ้วรอย พร้อมเผยผิวกระจ่างใส และช่วยให้ผิวแข็งแรงอีกด้วย

รู้หรือไม่ ? พักผ่อนให้เพียงพอ ก็ช่วยให้ผิวดีได้

9.การนอนหลับให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมง

สาว ๆ รู้รึเปล่าการพักผ่อน ให้เพียงพอก็มีส่วนสำคัญ ที่ทำให้มีผิวพรรณเราดี เพราะการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ส่งผลโดยตรงต่อการฟื้นฟู และซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเมื่อเรานอนหลับ ช่วยให้ผิวเต่งตึง และกระจ่างใส แถมยังได้สุขภาพ และอารมณ์ดีอีกด้วยค่ะ

10.นอนให้ตรงเวลา

เวลาในการนอนเร็ว ก็มีส่วนสำคัญมาก ๆ ที่ช่วยให้ผิวพรรณสดใสได้ เวลาเข้านอนที่ดีที่สุด คือเวลาไม่เกิน 4 ทุ่ม การเข้านอนดึก จะทำให้ผิวหมองคล้ำ ขาดความกระจ่างใส และอาจจะทำลายสุขภาพ อีกหลายอย่างของเราด้วย

ก่อนลากันไปเราขอเอา ” เคล็ดลับ “ ที่ ” ไม่ลับ “ มาบอกต่อให้กับสาว ๆ กับสูตรมาสก์หน้า 3 สูตร เพื่อเพิ่มผิวสวย ดังนี้

สูตรที่1 มะนาว + โยเกิร์ต

สูตรนี้จะช่วยลดความมัน ช่วยให้ผิวกระจ่างใส และชุ่มชื้น

วิธีทำง่ายมาก เตรียมโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ ใส่ลงในถ้วย ตามด้วยมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน และหลังจากนั้นทาลงให้ทั่วผิวหน้า ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

สูตรที่ 2 มะเขือ + น้ำผึ้ง

สูตรนี้จะช่วย ในเรื่องของผิวกระจ่างใส และดูเรียบเนียน

วิธีทำ ใช้มะเขือเทศบดให้ละเอียด หรือใช้เป็นน้ำมะเขือเทศ โดยใช้ 1 ช้อนโต๊ะ และตามด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน และทาทิ้งไว้บนผิว 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำ

สูตรที่ 3 ใบบัวบก + นมสด 

สูตรนี้ช่วยให้ หน้าขาวใส เร่งด่วน

วิธีทำ ล้างใบบัวบกให้สะอาด แล้วนำมาปั่นกับนมสด นำส่วนผสม มาพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีแล้ว ล้างออกด้วยน้ำ

สูตรที่ 4 กากกาแฟ + โยเกิร์ต

สูตรหน้าใส

วิธีทำ ผสมกากกาแฟ และโยเกิร์ตให้เข้ากัน แล้วพอกทิ้งไว้ 10 – 15 นาที หรือจนกว่า โยเกิร์ตจะแห้ง ก่อนจะล้างออก ให้ใช้มือขัดวนเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า

10 วิธีการนี้ที่เราได้เอามาฝากสาว ๆ ถ้าคุณได้ปฏิบัติตาม อย่างสม่ำเสมอ ผิวคูณก็จะสวยใส และสุขภาพดีขึ้น เห็นได้อย่างชัดเจน และไม่ต้องสิ้นเปลืองเงิน ซื้อผลิตภัณฑ์ที่แพง ๆ มาใช้เลย ผิวของเราสวยด้วย การเอาใจใส่ และการดูแลที่ถูกวิธี